2019年4月23日の記事

 

鬱病と自律神経の乱れについて

2019.04.23 (Tue)

おはようございます。 米沢市の加藤接骨院・整体です。 みなさんは自律神経を乱していませんか？ 自律神経とは、簡単に言えば生活リズムによる体内時計を指します。 脳から繋がり、脊髄として背骨の中を通り、

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睡眠の大切さ

2019.04.23 (Tue)

みなさん、こんにちは 加藤整体・接骨院です。 今日は、睡眠について少しだけ載せたいと思います。 みなさんは、毎日何時間の睡眠を取られてますか？ 本当に最適な睡眠時間は７時間なのです。 3時間より少ない

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