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朝晩の冷え

2020年9月20日 日記

みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

最近は朝晩と気温が下がり寒くなってきました。

1日を通して寒暖差が激しく、肩凝り・頭痛や自律神経の乱れによる不眠や倦怠感などの症状がある患者様が増えてきました。

朝晩の冷え、職場での冷房や扇風機で寒くてなどの声が多く見受けられます。

さらに、デスクワークや立ち仕事での長時間同じ姿勢が続くことで血行不良を招き、冷え性やむくみなども考えられます。

冷房や扇風機の当たりすぎなどを気をつけ、適度な有酸素運動(ウォーキング、ランニングなど)でのストレス軽減、水分補給、姿勢

などを意識し自律神経を整えましょう!

仕事や普段の生活での疲労やストレス

運動不足、水分不足、気温の寒暖差など様々な原因はあると思います。

これから、少しずつ寒さは本格的になってきますので、健康な身体作りを心がけていきましょう。

お困りの方がいましたら、当院までご相談ください。

柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(肉離れ)のみ保険適用になります。その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。なお、当院は1階東口接骨院・2階西口整体院の基準構造をクリアしており、症状により使い分けを提案しております。