整体、食事、運動、睡眠。|米沢市 口コミ1位の加藤接骨院・整体|交通事故治療・骨盤矯正

加藤整骨院 加藤接骨院併設

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整体、食事、運動、睡眠。

2018年12月3日 : 日記

おはようございます。
米沢の加藤接骨院・整体です。

健康の実現についての、基本的な考え方を、
今日はお話していきます。

皆さまは、肩こりや腰痛、不眠症や代謝の低下など、お悩みはありませんか?
人は誰しも、自分の体について、多かれ少なかれ悩みを持っていると思います。

基本的に大事なことは、
食事、運動、睡眠、体の調整です。

バランスの良い普通の食事をとり、
週に2回以上の有酸素運動を行い、
夜10時くらいに寝て朝6時くらいに起き、
定期的な背骨骨盤調整を行う。
(セルフケア含む)

これで大半の症状はよくなります。
この当たり前が、中々難しいので、
人は体を壊していきます。

飽食の時代による偏食化、
(忙しすぎることによる偏食化も含む)
車社会や、忙し過ぎて運動不足になり、
夜型の生活になって睡眠の質が下がる、など、
体のベースが崩れていることが大きな要因です。

これらを無視して、
いくら背骨骨盤を調整しても、
根本的に健康体になっているとは到底言い難いのです。

まずは食事、運動、睡眠を大事に。

整体で体がラクになっても、
その3つがおろそかになってしまえば、
効果は長続きしない傾向にあり、
健康を望む患者さんの意思に寄り添えなくなります。

これをお伝えして、理解して頂けた方は健康体になります。
ご自分の生活、イチから見直してみませんか。

通院に対する考え方。

2018年10月16日 : 一般治療,日記,治療

おはようございます。

米沢市の加藤接骨院・整体です。




「整体は何回通えば良くなるのか?」




今日は、これについてお伝えしようと思います。







結論




「個人差による」




「数回で完治するものもあれば、20回以上必要なものもある」




ということになります。




具体的には、それぞれ見せて頂いた中で、

「あなたのこの症状は、何回きて頂くとこれくらい良くなり、

さらにこれくらい通院するとこういう結果になるでしょう」

ということをお伝えできるかと思います。




その際、

「すぐすぐ結果は出づらいですが、粘り強く通院することで、

必ず変化は出てきますから、一緒に頑張りましょう」

とお伝えすることもあります。




まず、当院の治療方針を理解していただけない方は、

最初から通院をご遠慮頂きたく思っています。




ご遠慮頂きたい方

①話を聞く前から、数回で全て完治したいと思っている方

→治る場合もあれば治らない場合もあります。

回数などは、その場で根拠を出しながらお伝えします。




②リラクゼーションを求めている方

→リラクゼーションサロンのつもりではやっていません。

リラックスして頂く分には全く問題はありません。




③痛いところをぐいぐいもんでほしい

→マッサージ屋さんにいってください。または自分でもんで下さい。




④とにかく安く長くやってほしい

→当院は逆です。最短時間で最高の結果をお出しし、料金をしっかり頂くスタイルです。




⑤治療に対して不真面目な方

→運動制限を守らない、度重なる遅刻・キャンセルなど

大変申し訳ありませんが、あなたはどこに行っても治らないでしょう。







それでもまずは5回です。

5回来て頂き、手ごたえがなければすぐに違うところを紹介しますので、

安心していらしてください。

いつまでもダラダラ引き留めることはありません。

高額な何かを販売することもありません。




ただし、5回いらっしゃらずに「治らなかった」というのだけは、

それはどうしようもありません。




植物の種が芽を出すまで時間がかかります。

それと一緒です。




1回目・・・土の入れ替え

2回目・・・種植え

3回目・・・水やり

4回目・・・日光に当てる

5回目・・・芽が出る

6回目・・・芽が育つ

7回目・・・葉っぱがなる

8回目・・・花が咲く

9回目・・・実がなる

10回目・・・次の種を得る




こんなイメージになります。

いきなり1回目で実はなりません。

早い人だと、5回目ごろに実がなります。




参考になりましたでしょうか。

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