みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

寒い日が続きますが、みなさんは水分はとれていますか？

肩凝りや頭痛、浮腫み、足がつりやすいと身体の不調がある方は多くいらっしゃると思います。

お話しを聞いてみると、寒さにより水分を摂るのが億劫になってしまいあまり水分を摂らない、緑茶やコーヒーが多いという方が多数です。

水や麦茶で1.2ℓから1.5ℓを目安にしっかり水分を補給しましょう！

水分が少ないと血行が悪くなり、脳に十分な血液が送れなくなる事で頭痛に繋がったり、様々な身体の不調に繋がります。

また、水分摂取が少ないと命に関わる重大な症状に繋がる事もあります。

身体に気をつけて冬を乗り越えましょう。

身体の不調、お悩みがある方は当院までご相談下さい。

お役に立てるようサポートさせて頂きます。

※柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）のみ保険適用になります。その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。なお、当院は1階東口接骨院・2階西口整体院の基準構造をクリアしており、症状により使い分けを提案しております。