みなさんこんにちは！

今日は頭痛と姿勢の関係性についてですが

みなさんは、不良姿勢が続くと頭痛に繋がるという事をご存知でしたか？

姿勢が崩れると首回りの筋肉、脊柱起立筋や僧帽筋と言った筋肉が緊張状態になります。

その筋肉が緊張状態になってしまうと、肩こり症を引き起こします。

また、首周りの筋は頭の表面の筋肉と繋がっているので頭の表面の筋肉まで緊張状態になり

頭内部が圧迫され頭痛であったり、天気の影響などもあり気圧の変化で

偏頭痛までもを引き起こしてしまう要因にもなってしまうのです。

そーなってしまわない為にも、良好な姿勢の徹底をオススメしております。

しかし、正しい姿勢と一言で言われても

どーすれば正しい姿勢になるのか？

どーすれば少しでも楽に正しい姿勢をキープできるのか？

多分わからない方が大半だと思います。

そこで当院では、わからない、分かったつもりでいた良好姿勢を

わかりやすく、わかるまでお教えします。

特に、デスクワークの方パソコン、スマホいじりが日課になってる方

みなさんの姿勢は、どうでしょうか？

今一度、ご自身の姿勢、座り方見直してみてはいかがでしょうか？