みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

最近は35度を超える日が連日続いていますがみなさんは体調いかがでしょうか？

7月後半になり、間もなくお盆休みにはいります。

この長期休みは体調を崩す方が毎年多くいらっしゃいます。

最近は夏場の体調不良が多いです。

室内、室外の温度差、エアコンや扇風機などで体調不良に繋がります。

中々この暑さで外に出ず、自宅で長時間座る・寝るが続き腰痛・肩こり・坐骨神経痛などの症状もみられます。

同じ姿勢が何時間も続いてしまうと、筋肉が硬くなり身体の不調に繋がりますので、30分から1時間に一回は体勢を変え、長時間同じ姿勢で固まらないよう心がけましょう。

また長期休暇に入りますので、休み前に調整を行い、良い長期休暇になるようメンテナンスをしましょう！

お身体の不調、お悩みがある方は当院までご相談下さい。

サポートさせて頂きます。

※柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）のみ保険適用になります。その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。なお、当院は1階東口接骨院・2階西口整体院の基準構造をクリアしており、症状により使い分けを提案しております。

文責鈴木