みなさんこんにちは

加藤接骨院・整体院です。

先日とうとう米沢でも

初雪が見られましたがタイヤ交換はされましたか？

もうタイヤ交換されてる方もいらっしゃいますが

これからの方も結構いらっしゃると思います。

そのタイヤ交換意外と体力使いますし怪我をされる方も

少なくはありません。

既にタイヤ交換で怪我をしてギックリ腰になって

来院される方がチラホラと出始めて来ました。

これからも数日間はギックリ腰での

来院患者様が増えてしまいそうなので

タイヤ交換をする際は準備運動などをしっかりとして

怪我の予防に努めてください！

毎年タイヤ交換が終わっても

次は除雪での腰痛や腱鞘炎なども

出てくるので、そちらにも気をつけてください！

準備運動は意外とバカにはできないので

しっかりとした方が良いです。

10分〜15分くらい時間を取っての

準備運動、ストレッチが適切ですので

怪我のリスクを少しでも減らしたい場合は行動してみて下さい！

それでも怪我をしてしまった場合の治療では

当院でもお役に立てる事があるかと思いますので

ぜひ、ご相談してみて下さい！