おはようございます。 
米沢の加藤接骨院・加藤整体です。 

肩こりでお悩みの方というのは、本当に多くいらっしゃいます。 
当院にも肩こりで通院される方は多くいらっしゃいます。 

肩こりって、何回通院すると楽になるのでしょうか？ 

結論を先に申し上げれば、 
「個人差による。1回で効果を感じる人もいれば、10回ぐらいで 
ジワジワ効果が出てくる人もいる」 
ということです。 

大事なのは、 
1回即効のかたも、10回ジワジワ改善の方も、 
どちらの改善パターンであっても一定回数と期間を 
整体に当てる必要があります。 

なぜなら症状は遅かれ早かれ戻るからです。 
矯正を繰り返すことで体がいい状態を覚え、 
回復力が増してくるのです。 
当院に限らず、矯正系の治療を定期的に行う方は、 
意外に疲れ知らずで、疲れても回復力が高いです。 
そして最終的には、定期メンテナンスで、更なる健康増進を目指します。 

単なる肩こりと思っていても、急性期として動きが明らかに悪いものもあったり、 
寝違えを起こしている場合は、特に冷やさなくてはなりません。 

肩こりに限らず、腰痛などもそうですが、 
何でもかんでも温めてしまう人が多く見受けられます。 
体幹部の痛みは、なぜか温めてしまうのです。 

手足（四肢）は冷やすのですが、体幹部だけはなぜか温めてしまう。 
おそらく、普段の疲れに伴う痛みの延長として、むしろ長湯で患部の炎症を拗らせて、 
悪化させてから、痛みのピークで来院されるパターンも、結構あります。 

みなさん、気をつけてください。 
温めるか冷やすか迷ったら、一旦冷やしてみましょう。 
首や肩をグルグル回さず、その場は安静にして下さい。 
20分で結構です。そしたらその後なるべくすぐに当院にいらして下さい。