みなさん、こんにちは！
加藤接骨院・整体院です。
長時間の同じ体勢、動きすぎにより腰に痛みや、重だるさなど感じる方は多いのではないでしょうか？

お尻や太もも筋肉が原因で痛みが出ていることが多くあります！

実際に当院の患者様でも、腰痛持ち・ギックリ腰が癖になっている方の多くは、お尻・太ももの筋肉の柔軟性が無く、ガチガチに固まっています！
お尻、太もも筋肉の多くは骨盤に付着しています！
そのため骨盤を無理に傾けてしまい、姿勢も乱れることが多いです。
また、姿勢の乱れから骨盤が傾いてしまうことが多いです。
骨盤の傾きが原因で、更に特定の筋肉がガチガチになってしまうという悪循環に陥ります。

身体の大黒柱である骨盤から背骨のラインを正すことにより、筋肉が正常に伸び縮みすることができ、予防にも繋がります！
もちろんストレッチも大切になります！

みなさん、正しい姿勢とセルフケアで腰痛を予防しましょう！
姿勢のアドバイス、ストレッチのアドバイスは当院にお任せください！！

※柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）のみ保険適用になります。その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。なお、当院は1階東口接骨院・2階西口整体院の基準構造をクリアしており、症状により使い分けを提案しております。
文責工藤