みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

最近コロナ鬱と言う言葉を聞いた事がある人は多いと思います。

コロナウイルスの影響で今後どうなっていくのかと言う事で、不安や焦りがあり、息苦しさや不眠、ストレス、疲労といった症状が出る方が増えています。

コロナウイルスでの、ストレス・疲労・不眠を解消するには栄養バランスの取れた食事やしっかり睡眠を取る事でストレスをコントロールする為に重要になります。

それだけではなく、ストレッチ、ウォーキング、ランニングなどの適度な運動をする事でストレス解消にも繋がります。

また当院での整体にて背骨を調整し

血流促進・内臓疲労・自律神経の乱れ・免疫力や回復力を上げる事によりストレス、疲労、不眠の軽減にも効果的です。

大変な状況ではありますが、お困りの方はお気軽にご相談下さい。