みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

GWが始まりましたが、みなさんはどうお過ごしですか？

少しずつ気温も上がり、外回りの作業やトレーニングなど増えてくると思います。

最近では、畑作業や運動時での怪我をされる方が結構います。

今現在はコロナウイルスの影響で自粛が続いており、退屈だと思いますが、無理だけはしないようお過ごし下さい！

外回りの作業など、少し気になると何時間も夢中になる方もいらっしゃると思いますので、時間や範囲を決めて行ったり、作業や運動の前後では準備体操を忘れず行うなどが大事になってくると思います。

自粛や仕事により疲労・ストレスなどはあると思いますが、背骨を調整し免疫力を上げ、ストレスを減らし、良い体作りをしましょう！

お困りの方はご相談ください。