自律神経の乱れ

みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

最近は雨が続いたり寒暖差があるますが、みなさんは体調はいかがですか？

中には自律神経が乱れ、身体の不調を感じる方が多くいらっしゃいます。

自律神経は内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールする働きがあります。

この自律神経が乱れると身体の不調に繋がります。

仕事や人間関係による精神的なストレス、

疲労や昼夜逆転などの不規則な生活などが自律神経の乱れの原因でもあります。

吐き気やめまい、全身の怠さ、頭痛、肩凝り、不眠、手足の痺れなど様々の症状がみられます。

自律神経が乱れないようにするために、生活を見直す事が必要になります。

食事、睡眠、休養、運動など生活のリズムをしっかり取る事が大事です。

気持ちを落ち着かせる為に、音楽を聴いたり、湯船に浸かったりとリラックスする時間があると良いと思います。

生活する中で、色々なストレスや疲労などはあると思いますが、体調管理をしっかりしより良い生活にしましょう！

身体の不調、お悩みがある方は当院までご相談下さい。

お役に立てるようサポートさせて頂きます。

※柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）のみ保険適用になります。その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。なお、当院は1階東口接骨院・2階西口整体院の基準構造をクリアしており、症状により使い分けを提案しております。