2025.09.15 (Mon)
①体を動かす ②姿勢を保つ ③血液を心臓へ戻すポンプ ④体温調節 ⑤水分の貯蓄 筋肉は以上のような働きを担っています。 なんとなく生活しているだけでも筋肉は常に動いています。 筋力の低下を感じている方
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