2025年3月の記事一覧

 

筋力トレーニング

2025.03.23 (Sun)

筋肉にはアウターマッスル、インナーマッスルと大きく分けて2種類あります。 アウターマッスルの役割 ①関節を動かす ②大きな動作をするときに働く インナーマッスルの役割 ①関節の安定や内臓の安定に働く

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季節の変わり目

2025.03.09 (Sun)

みなさん、こんにちは。 加藤接骨院・整体院です。 最近は雪も溶け、徐々に気温が上がってきましたが、まだまだ朝晩と冷えこむ日が続いています。 この時期は冬から春にかけての季節の変わり目で体調不良が多いと

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