米沢の加藤接骨院です。

11月も後半に入り、冷えも厳しくなってきました。

気温が低いと、筋肉がこわばり、熱を逃がさないようにするため、

全身が緊張しやすく、筋肉を傷めてしまいやすくなります。

寒い日に準備運動なしで運動して、筋肉を傷めてしまうのと

同じような原理です。

特に季節の変わり目は、只でさえ体が順応しにくいので、

ケアが一段と必要になってきます。

実際、寝違えやぎっくり腰の割合が増えてくるのがこの季節です。

ラジオ体操でもいいですし、

自宅で簡単なストレッチでもいいですから、

何かしらのケアをしましょう。

そして痛みがひどくなる前に、当院にお見せ下さい。

背骨の歪みを実感されている方も多くいらっしゃいます。

・横向きでテレビをみる

・カバンを片方にだけかける

・荷物を片手（利き手）で持つクセがある

・脚を組む

・動きが非対称のスポーツをする

などなど、生活の中で左右非対称の動きをしていることが多く、

それが体の歪みにつながっていきます。

我々専門家に見せて頂き、なるべく完璧に左右対称になるよう、

施術とアドバイスをしていきますが、ご自分でのケアも必要になります。

負担が出やすい部位のストレッチ等、お教えしますので、

是非継続して頂ければと思います。

当院の背骨矯正をお試し下さい。

背骨のかみ合わせが良くなると、周囲の筋肉の緊張が取れやすく、

痛みが軽減することも良くあります。

まずは一度ご相談下さい。