みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

最近は少しずつ暖かくなり、冬も終わりに近づいてきました。

みなさんは怪我をした時はどのようにして

いますか？

患部をぐいぐい押したり、マッサージをしたりする人が多いと思います。

それは逆効果です。

怪我をした時、炎症がある時はぐいぐい押したりせず、安静にしましょう！

マッサージをすると気持ちいい、症状を早く良くしたいと、痛みを和らげたいと言った理由で、患部を押す・叩く・揉むなどをすると逆に炎症が強くなり回復力が低下したり、

痛みが強くなったりします。

また肩や殿部やふくらはぎなどを強く押しすぎたりすると血流が悪くなったり、コリができてしまったりする場合もあります。

そのような気持ちは分かりますが、怪我や炎症がある時は冷やして安静にする事が大事になります。

痛みが酷くなる前にしっかり調整をして

健康な体作りをしましょう！

困ってる人がいましたら当院までご相談下さい。