こんにちは。加藤整体院の鈴木です。

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• ・交通事故とスポーツで書籍掲載
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当施設では、「どうすれば、早く治るか」というシンプルな考えのもと、日々技術の研鑽や微修正を行っております。

ボキッという音の正体は、関節を包む関節包の内部で起きる気泡の現象と考えられています。関節の中には潤滑油の役割を持つ関節液が満ちていて、関節に引き伸ばす力が加わると内部の圧力が急に下がり、液体の中に気泡が現れて音が出ます。骨が折れたり削れたりする心配のない、関節の内部で完結する現象です。

この音に驚いて身構えてしまった方や、鳴らなかったので効いていないのではと不安になられる方もいらっしゃいます。音の大きさは、施術の効果の大きさを示す目安になりません。この記事では、音が鳴る仕組みと、ボキボキ整体で実際に期待できる効果、そして安全に受けるための考え方を、米沢市で整体を行う加藤整体院の視点から順に解説します。

音の正体は、関節の中で一瞬だけ起きる気泡の現象

関節は関節包という袋に包まれ、その内部を関節液が満たしています。背骨や骨盤の矯正で関節がわずかに引き離されると、袋の中の圧力が下がり、関節液に溶け込んでいたガスが気泡となって現れます。この瞬間に出る音が、ボキッやポキッという響きの正体と考えられています。

一度鳴った関節は、すぐには同じ音を出しません。気泡が再び液体に溶け込むまでに時間がかかり、一般に15〜30分ほどの間隔が必要とされています。施術中に同じ場所で続けて音が鳴らないのは、この仕組みによる自然な現象です。

音の大きさは、施術の効果を測る物差しになりません

ボキッと大きく鳴った日は効いた、鳴らなかった日は効いていないと感じる方がいますが、音の有無は、関節の中で気泡が生じたかどうかを示しているだけです。関節の動きや筋肉の緊張が整ったかどうかは、施術後の動かしやすさ、姿勢、痛みの感じ方などで判断します。

矯正による効果として期待できるのは、関節の動きが引き出されることによる可動域の広がりや、周囲の筋肉の緊張が和らぐことで生まれる軽やかさです。これらは音がなくても得られることがあり、音がしたからといって必ず得られるとも限りません。効果の感じ方には個人差があり、一度の施術で変化が定着するとは限らないため、経過を見ながら身体の状態に合わせて進めます。

痛みを伴う音やゴリゴリした感触には注意が必要です

音にも種類があります。ポキッという軽い音は、関節内の気泡によるものが大半です。一方、動かすたびに腱が骨の上を滑るようなパキパキ、コキコキという音や、関節の中でジャリジャリ、ゴリゴリと擦れるような感触は、関節まわりの筋肉の硬さや使い方のクセ、関節への負担の積み重なりと関わることがあります。

音と一緒に痛み、腫れ、引っかかり、力が入らない感覚がある場合は、無理に鳴らしたり動かし続けたりしないでください。

自分で首や腰をひねって鳴らす癖が招く負担

首や腰、指を自分で鳴らすと、一瞬すっきりした感覚が得られるため、癖になる方が多く見られます。この感覚は、関節が動いたことと、周囲の筋肉がひと時ゆるむことから生まれます。ただ、自分でひねる動きは動かしたい関節に狙いを定められず、もともと動きの大きい関節ばかりに力が集まりやすい特徴があります。動きの大きい関節だけが繰り返し引き伸ばされると、支える靭帯や筋肉に負担がかかり、動きの硬い隣の関節との差が広がりやすくなります。

首を勢いよくひねる動作は、神経や血管の通り道に近いため、特に慎重さが求められます。鳴らさないと落ち着かないと感じるほど癖になっている場合は、関節まわりの筋肉の硬さが背景にあることが多いため、お気軽にご相談ください。

加藤整体院は、音の出る矯正とソフトな手技を使い分けます

加藤整体院では、背骨や骨盤を整える矯正と、痛みの少ないソフトな手技の両方を行っています。矯正では関節の動きを引き出す際に、ボキッという音が出ることがあります。音を出すこと自体を目的にはせず、関節の動きを確認しながら、必要な部位に必要な分だけの力を加えます。

ソフトな手技の代表がDRT療法です。ゆらゆらと身体を揺らして背骨や骨盤、首の動きを整えていく手法で、音を伴うことが少なく、痛みも出にくい点が特長です。音が苦手な方、過去に鳴らされて痛みが出た経験のある方、お身体が敏感な方は、ソフトな手技から始めることもできます。お客様の状態やご希望を伺ったうえで、どちらを中心にするかを決めていきます。

ボキボキという音は、関節の中で起きる気泡の現象で、音の大きさと効果の大きさに直接の関係はありません。矯正で音が出ることもあれば、ソフトな手技で整えることもあり、どちらが合うかはお身体の状態と感じ方によって変わります。音が怖い、鳴らされたあとに不調が出た、自分で鳴らす癖が気になるなど、どんな小さなことでも米沢市の加藤整体院にお気軽にご相談ください。

初回にお客様に納得の出来る結果を出して差し上げること。

「どうすれば、早く改善されるか」というシンプルな考えのもと、日々技術の研鑽や微修正を行っております。私が一番得意とするのは、背骨矯正と痛い部分への直接施術を併用して痛みを取ることです。手の力だけよりも、特殊な電気治療を併用すると、改善力が高くなります。百聞は一見にしかず、是非体験にいらして下さい。

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