スポーツ障害の予防を！

2012年2月27日 一般治療, 未分類

こんにちは！！山形県米沢市の加藤接骨院です。

 

最近来院されている、スポーツをしている中高生を診て感じるのが、

身体が硬い！！！本当に準備運動・整理運動をしているの？？

なあなあにやって、やった気になってない！？と思てしまいます。

準備運動などをやる時は、どこが伸ばされているかなど意識してやると、

全然効果が違います！