おはようございます。
米沢市の加藤接骨院・整体院です。

何かと便利な世の中になりました。
携帯電話で色々調べ物が出来、
そして色々出来るようになりました。
多分使いこなせてないくらい、まだまだ
便利な使い方もあるんだろうと思います。

便利過ぎる反面、
ストレスが大きい世の中にもなったような気がします。
物事の移ろいゆくスピードが早すぎて、
去年の感覚が時代遅れに感じることもあります。
バブル期のスキー用品は、2、3年で流行りの
スタイルが変化していた感じがしますが、
それ以上の変化を感じるときもあります。

全てのものが変化しているわけでもなく、
個人的な感覚としては、20年前の音楽でも、
最近リリースされたと言われれば、そのように
聞こえる曲もたくさんあるような感じです。

自分で変化の波に乗り、そしてあえて時代の波に乗らない場合もあります。
自分で決めて動かなくてはいけません。
そのストレスが、潜在的に体と心に負担を
かけているように思えます。

ストレスはどうやって解消すべきか。

趣味においては、能動的か受け身かにもよります。
自分から何かを発散させる系の趣味は、
大変いいと思います。
何かを溜め込み過ぎるのは、体に毒です。
汗をかき、ときには多少お金も使い、
声を出し、何かを創り出し、といった、
外に発散・発信する系をお勧めしております。

受け身系のみの方は要注意。
映画をみる、聞く、食べる、飲む、のような、
自分に入ってくるだけのようなものは、
やはりストレスがたまりやすいと思います。
映画をみたら誰かに感想を話すとか、
食べながら飲みながら話をするとか、
発散しながらだと良いかと思います。
家で1人で黙って美味しいものを食べるのは、
本質的に、または長期的目線で言えば、
ストレス解消されていない可能性が
あります。
お金だって、溜め込み過ぎは毒です。
入ってきたらある程度使った方が、
長い目で見れば健康的で楽しいはずです。

趣味も意識して選択出来ればいいかもしれません。

個人的な意見を述べましたが、
ストレス解消のために、
何かの参考になれば幸いです。