冷房について

2021年7月4日 日記

みなさん、こんにちは。

加藤整体院・接骨院です。

最近はジメジメした日が続き、クーラーをつける事が多くなっていると思います。

職場の冷房が効きすぎて寒い、体が辛いと思う方がいらっしゃると思います。

人それぞれ適温が違う為、温度設定が中々難しいです。

この状態を我慢したまま冷房対策をしないでいると様々な体調不良に繋がります。

体は自律神経の働きによって体温調節などのコントロールをしていますので、自律神経が崩れると頭痛、肩こり、怠さ、不眠などの症状に繋がります。

それだけではなく、関節痛、神経痛も起こりえます。

ですので、冷房や扇風機のあたりすぎに注意をし、寒いと感じない温度設定が良いと思います。

羽織る物、膝掛け、腹巻きなどを用意したり、冷たい飲み物を控え、適度な運動など意識が必要になります。

これからは暑い日が続きますが、体調管理をしっかりし日々の生活を送れるよう心がけましょう!

お身体の不調、お悩みがある方は当院までご相談下さい。

お役に立てるようサポートさせて頂きます。

柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷(肉離れ)のみ保険適用になります。その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。なお、当院は1階東口接骨院・2階西口整体院の基準構造をクリアしており、症状により使い分けを提案しております。